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¿Qué es aquello a lo que te estas apegando en tu vida? Puede ser un momento que te generó disgusto, una discusión o una emoción de vergüenza por algo que pasaste que te genera ansiedad. En este audio lograrás con la práctica de la meditación ir hacia adentro para calmar tus 5 sentidos y conectarSigue leyendo «Calmar la ansiedad»