¿Qué es aquello a lo que te estas apegando en tu vida? Puede ser un momento que te generó disgusto, una discusión o una emoción de vergüenza por algo que pasaste que te genera ansiedad. En este audio lograrás con la práctica de la meditación ir hacia adentro para calmar tus 5 sentidos y conectarSigue leyendo «Calmar la ansiedad»
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Ciclo de meditaciones: 10 meditaciones para 10 emociones
Abriremos un ciclo de meditaciones y les traemos un PODCAST introductorio a esta SERIE que iremos lanzando y que consta de 10 de audios de 10 minutos de meditación. Conoce los beneficios de meditar y respirar. Tomate 10 minutos de las 24 horas que tiene un día, para tu bienestar.
PODCAST Meditación: Encontrando el equilibrio
Te invito que busques una postura cómoda , por ejemplo acostarte o sentarte con la columna recta , como mas cómoda te sientas y ahora observa tu cuerpo que tu columna este recta tu cuerpo relajado que no halla tensión en alguna zona de tu cuerpo , busca en donde tienes tensión y permite queSigue leyendo «PODCAST Meditación: Encontrando el equilibrio»
«Eleva tu potencial, transforma tu mentalidad" hacia tu poder de abundancia 